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      文章来源:今日徐州    发布时间:2018年61月47日 64:00   【字号:       】

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      谢正谊牢记习主席嘱托,在之后的一年多时间里,他带领全连官兵传播雷锋精神,在全国各地作报告70多场,听众多达两万余人。他还带动“雷锋连”全面建设不断迈上新台阶,2015年连队被集团军评为践行强军目标先进连,被团评为军事训练一级连。谢正谊被原沈阳军区评为优秀“四会”政治教员,荣立个人三等功。

      空腹喝牛奶浪费营养?瞎说空腹喝牛奶是不是就造成了营养的浪费呢?牛奶中确实含有水分,比例还不低。但是牛奶中同样也包含蛋白质等众多营养物质,喝进来不管是否空腹,都需要消化吸收,怎么能和喝水一样穿肠而过呢?只不过,空腹喝牛奶不太建议的原因是空腹喝牛奶容易加重乳糖不耐症的症状。建议搭配早餐或其他食物一起,胃排空的速度确实比空腹要慢,营养吸收的会更多,而且其它食物与牛奶组合在一起营养也更均衡。

      骑行慢。骑行是不错的锻炼方式。建议老人可在清晨或黄昏,慢悠悠地骑一辆单车看看风景。短距离慢速骑行可锻炼心脏,强化微血管组织,防止高血压,还可增加腿部运动,加速血液循环。骑行过程中,大脑摄入更多氧气,肺部吸入足量新鲜空气,能让老人头脑清醒、心情愉悦。

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      “如果牙脱落当天能尽快处理,还是有机会‘种’回去的。”潘宣说,青少年容易磕断的多数是门牙,如果修复及时,还能保存一定的功能,起码不至于缺牙影响发音,笑起来也不自信。

      那么,面对这些情况,化疗患者和家属该如何应对呢?




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